あなたのスキンケア正しいですか? - 美容・健康情報館

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あなたのスキンケア正しいですか?


あなたのスキンケアの仕方は正しいですか?

逆に肌を傷つけてしまっていたりしませんか?

自分の肌に自信があるでしょうか・・・
肌の美しさというのは外見だけの問題ではありません!

肌が傷ついてもすぐ回復するだけの回復力があるか
自分の肌は環境の変化に対応できているか

正しいスキンケアをするためには自分の肌の状態を常に知っておく必要があります。

いくら化粧品をつけても足りずに「カサつく」という方は、
肌のバリア機能が低下していて危険な状態です。

肌のバリア機能が低下すると、
肌荒れやシミ・シワの原因になります。


肌というものは外側からの水分補給、
つまり化粧水などのケアだけでは水分量を保つことはできません。

内側からも水分量を保つための手助けをしてあげなければいけません。

ではどうやって手助けしていくのか・・・

一つ目は、セラミドの集中ケアです。
セラミドが減ってしまうことで肌が乾燥してしまいます。

最近はセラミドなどの細胞間脂質を含んだ化粧水が多くあります。

例えばコレ
咲水スキンケアジェル

また、内側から強くするためには、食生活がとても大切です。

野菜・果物を中心に和食を食べるようにしましょう。
野菜や果物に含まれる、ミネラル・ビタミンが、
あなたの肌を内側から強くします。

ただし、野菜だけの食事はNGです。

野菜だけの食事は筋肉をつくるたんぱく質が不足してしまい、
バストが垂れてしまう原因にもなります。
また、満足感がないためにリバウンドを起こしやすいです。

あと、加工食品の野菜・果物を摂るのはやめましょう。
効率的な水分補給ができません。


誤認知識が肌を傷めています

パックやマッサージ、入念な洗顔をしていませんか?

無駄な努力はやめましょう。
無駄というより、逆効果です。

どんどん肌細胞を破壊して行っているかもしれませんよ?

こういう間違った行動の積み重ねが歳を重ねるごとに肌に現れてきます。


では正しいスキンケア方法とは何なのか?
何が間違えているのか・・・

次項で説明して行きたいと思います。



咲水スキンケアジェル

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